Wok de calamars aux épinards

Wok de calamars aux épinards

132 kcal/portion de 200 gr Imprimer la recette Wok de calamars aux épinards Temps de Préparation 15 mn Temps de Cuisson 15 mn Portions personnes Ingrédients 800 gr calamars800 gr épinards (jeunes pousses)2 poivrons...

Truites aux épinards

Truites aux épinards

231 kcal/portion de 300 gr Imprimer la recette Truites aux épinards Je sais pas vous mais moi j’ai beaucoup de plaisir à manger les poissons entiers 🙂 voilà une recette très simple pour cuisiner...

Salade de couscous israélien mangue & feta 0

Salade de couscous israélien mangue & feta

180 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Salade de couscous israélien mangue & feta Une salade d’été à déguster très fraîche 🙂 c’est un vrai bonheur 🙂 Plat Eté Temps de...

Salade fèves et magrets 0

Salade fèves et magrets

175 kcal / par assiette Imprimer la recette Salade fèves et magrets C’est frai, printanier… une salade qui fait du bien au moral 🙂 Plat Eté Temps de Préparation 15 mn Temps de Cuisson...

Osso bucco de dinde light 0

Osso bucco de dinde light

359 kcal / assiette (200 gr + 150 gr de pâtes) Imprimer la recette Osso bucco de dinde light Un plat mijoté, bien réconfortant, comme on les aime… A savourer sans culpabiliser… j’adore 🙂...

Salade de fruits de la rentrée 0

Salade de fruits de la rentrée

130 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Salade de fruits de la rentrée Pour prolonger délicieusement les vacances 🙂 Temps de Préparation 15 mn Temps de Cuisson 10 mn Portions personnes...

Soupe glacée de concombre 0

Soupe glacée de concombre

132 kcal / 6,5 cl Imprimer la recette Soupe glacée de concombre Quand il fait chaud et que c’est bien frais, j’en boirais à longueur de journée 🙂 j’adore et en plus c’est très...

Salade de betterave rouge crue 0

Salade de betterave rouge crue

87 kcal : portion de 150 gr Imprimer la recette Salade de betterave rouge crue Alors là si vous ne connaissez pas, il faut absolument essayer ! ça change… c’est très très bon 🙂...

Salade de poisson blanc 0

Salade de poisson blanc

108 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Salade de poisson blanc Tout facile, tout frais, tout bon 🙂 Moi j’adore 😉 Cette salade m’accompagne tout l’été avec beaucoup de plaisir 🙂...