Curry de poulet aux épinards 0

Curry de poulet aux épinards

250 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Curry de poulet aux épinards Une recette indienne végétarienne que j’ai détournée en remplaçant une partie des pois chiches par du poulet. C’est à...

Osso bucco de dinde au whisky 0

Osso bucco de dinde au whisky

231 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Osso bucco de dinde au whisky Succès garanti avec ce plat qui en plus vous coûtera trois fois rien 😉 Temps de Préparation 15...

Saumon en sauce coco 0

Saumon en sauce coco

274 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Saumon en sauce coco C’est trop trop bon !!!! A la maison tout le mon de s’est régalé… une recette light comme je les...

Saumon en ratatouille 0

Saumon en ratatouille

185 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Saumon en ratatouille Si vous n’avez jamais testé la cuisson du saumon en cocotte dans sa sauce, je vous le conseille vivement… il est...

Tagliatelles de Konjac au thon 0

Tagliatelles de Konjac au thon

110 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Tagliatelles de Konjac au thon Un plat gourmand et hyper léger 🙂 qui plus est avec des ingrédients du placard 😉 Temps de Préparation...

Butternut farcie à la viande hachée 0

Butternut farcie à la viande hachée

550 kcal / personne (1/2 courge)   Imprimer la recette Butternut farcie à la viande hachée C’est l’année de la butternut farcie à la maison 🙂 C’est trop génial ! gourmand et léger 🙂...

Boulettes au poulet toutes légères 0

Boulettes au poulet toutes légères

119 kcal / portion de 100 gr 179 kcal / 2 boulettes Imprimer la recette Boulettes au poulet toutes légères La version light de mes boulettes de la mariée… ils n’y ont vu que...

Champignons à la grecque 0

Champignons à la grecque

27 kcal / portion de 50 gr Imprimer la recette Champignons à la grecque Une idée parfaite pour l’apéritif 🙂 A faire et à refaire 🙂 Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson...

Pôelée de la mer aux poivrons 0

Poêlée de la mer aux poivrons

140 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Poêlée de la mer aux poivrons Parce que light peut aussi rimer avec plaisir 🙂 C’est très très bon 🙂 Temps de Préparation 15...