Ingrédient : échalote

Light - Filets de rouget à la sauce tomate

Filets de rouget à la sauce tomate

210 kcal / personne Imprimer la recette Filets de rouget à la sauce tomate Tout simple à faire, tout léger et tellement bon 🙂 Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson 20 mn...

Velouté de céleri 0

Velouté de céleri

150 kcal /portion de 400 gr Imprimer la recette Velouté de céleri Plat Hiver Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson 40 mn Portions personnes Ingrédients 1 boule céleri-rave1 oignon1 échalote50 cl lait...

Potage crécy au fromage 0

Potage Crécy au fromage

140 kcal / portion de 400 gr Imprimer la recette Potage Crécy au fromage Plat Hiver Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson 40 mn Portions personnes Ingrédients 500 gr carottes3 blancs de...

Konjac au saumon 0

Konjac au saumon

192 kcal/portion de 300 gr Imprimer la recette Konjac au saumon Trop bon 🙂 Comme des pâtes au saumon mais sans les calories 🙂 Génial 😉 Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson...

Jack be little (mini potirons) farcis 0

Jack be little (mini potirons) farcis

200 kcal / personne Imprimer la recette Jack be little (mini potirons) farcis Trop mignons ces mini potirons 🙂 et savoureux en plus 🙂 Ici je les ai tout simplement farcis à la viande...

Salade light aux crevettes 0

Salade light aux crevettes

80 kcal / assiette Imprimer la recette Salade light aux crevettes Une jolie salade toute en fraîcheur et en légèreté 🙂 Pil poil ce qu’il faut puisque le soleil est enfin arrivé sur Paris...

Salade saumon & crevettes 0

Salade saumon & crevettes

225 kcal / portion de 250 gr   Imprimer la recette Salade saumon & crevettes Frais, super agréable et tout léger 🙂 Trop trop bon 🙂 Plat Eté Temps de Préparation 10 mn Temps...

Carotte râpées extra light 0

Carottes râpées extra light

50 kcal / portion de 100 gr Imprimer la recette Carottes râpées extra light Pas d’huile dans cette salade de carottes râpées 😉 Mais du pamplemousse pour un assaisonnement hyper frais et léger 🙂...

Salade de harengs aux betteraves 0

Salade de harengs aux betteraves

180 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Salade de harengs aux betteraves Les harengs fumés ça ne se mange pas que mariné à l’huile avec des pommes de terre, même si...