Ingrédient : lait de coco

Wok de calamars aux épinards

Wok de calamars aux épinards

132 kcal/portion de 200 gr Imprimer la recette Wok de calamars aux épinards Temps de Préparation 15 mn Temps de Cuisson 15 mn Portions personnes Ingrédients 800 gr calamars800 gr épinards (jeunes pousses)2 poivrons...

Wok de poisson au curry

Wok de poisson au curry

240 kcal/portion de 300 gr Imprimer la recette Wok de poisson au curry Un plat tout en saveur, en finesse et en légèreté 🙂 validé à l’unanimité 🙂 Temps de Préparation 15 mn Temps...

Nouilles de soja aux crevettes et au curry vert

Nouilles de soja aux crevettes et au curry vert

250 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Nouilles de soja aux crevettes et au curry vert Léger, exotique, gourmand… et ce parfum curry vert que j’aime que j’aime tant 🙂 Temps...

Emincé de poulet au curry vert

Emincé de poulet au curry vert

187 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Emincé de poulet au curry vert Le curry vert, si vous ne connaissez pas, je vous invite à essayer très vite… vous ne pourrez...

Poulet à l'ananas 0

Poulet à l’ananas

332 kcal / portion (200 + 150 gr de riz) Imprimer la recette Poulet à l’ananas J’aime beaucoup cette recette qui est en plus super simple à réaliser 🙂 quand on aime le sucré/salé...

Columbo de poisson aux aubergines 0

Columbo de poisson aux aubergines

220 kcal / assiette (100 gr de riz + 150 gr de columbo) Imprimer la recette Columbo de poisson aux aubergines Un plat très parfumé avec une belle texture. Nous nous sommes tous régalés...

Saumon en sauce coco 0

Saumon en sauce coco

274 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Saumon en sauce coco C’est trop trop bon !!!! A la maison tout le mon de s’est régalé… une recette light comme je les...

Gratin de pommes au lait de coco 0

Gratin de pommes au lait de coco

122 kcal / portion de 100 gr Imprimer la recette Gratin de pommes au lait de coco Voilà pourquoi il faut toujours avoir une boite de lait de coco en réserve 🙂 Temps de...

Velouté de poireaux au poisson 0

Velouté de poireaux au poisson

105 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Velouté de poireaux au poisson Une délicieuse soupe qui vous fait un repas complet tout en légèreté 🙂 Plat Hiver Temps de Préparation 10...