Lasagnes saumon & épinards

213 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Lasagnes saumon & épinards Temps de Préparation 15 mn Temps de Cuisson 15+30 mn Portions personnes Ingrédients 300 gr saumon frais240 gr crevettes cuites...

Gratin dauphinois au saumon

Gratin dauphinois au saumon

232 kcal/portion de 200 gr Imprimer la recette Gratin dauphinois au saumon Un plat qui me remonte le moral… je ne sais pas pourquoi mais quand j’ai une petite baisse de régime, je fais...

Saumon aux poivrons 0

Saumon aux poivrons

150 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Saumon aux poivrons C’est bon… c’est coloré… c’est léger… nous on a adoré, du plus petit au plus grand 😉 Temps de Préparation 15...

Salade de lentilles au saumon cru 0

Salade de lentilles au saumon cru

290 kcal : portion de 200 gr Imprimer la recette Salade de lentilles au saumon cru Voilà une association qui marche du feu de dieu ! Plat Eté Temps de Préparation 15 mn Temps...

Saumon en sauce coco 0

Saumon en sauce coco

274 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Saumon en sauce coco C’est trop trop bon !!!! A la maison tout le mon de s’est régalé… une recette light comme je les...

Saumon sauce Teriyaki light 0

Saumon sauce Teriyaki light

250 kcal / portion de 150 gr Imprimer la recette Saumon sauce Teriyaki light Enfantin à réaliser et excellentissime 🙂 c’est devenu un grand classique à la maison 🙂 Temps de Préparation 5 mn...

Konjac au saumon 0

Konjac au saumon

192 kcal/portion de 300 gr Imprimer la recette Konjac au saumon Trop bon 🙂 Comme des pâtes au saumon mais sans les calories 🙂 Génial 😉 Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson...

Tartare saumon & avocat 0

Tartare saumon & avocat

237 kcal la portion (45 gr d’avocat/70 gr de saumon) Imprimer la recette Tartare saumon & avocat Une entrée fraîche, goûteuse et raffinée… pour se faire plaisir avec seulement 237 kcal 🙂 Plat plats...

Tartare saumon tomates 0

Tartare saumon tomates

176 kcal / verrine Imprimer la recette Tartare saumon tomates Un de mes petits plaisirs favoris de l’été 🙂 j’adore 🙂 Plat Eté Temps de Préparation 15 mn Portions personnes Ingrédients 300 gr saumon...