94 kcal / portion de 180 gr
(100 gr de fromage blanc 0 % et 80 gr de compote)
| Temps de Préparation | 10 mn |
| Temps de Cuisson | 30 mn |
| Portions |
personnes
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Ingrédients
- 5 grosses pommes (variété canada)
- 4 bananes
- 2 cc 4 épices
- édulcorant (équivalent sucre : 20 gr / 20 gr Xylithol pour moi)
- 1 petit verre d’eau
Ingrédients
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Instructions
- Peler les pommes, retirer les trognons et les couper en morceaux
- Éplucher les bananes et les couper en rondelles
- Mettre les fruits dans une grande casserole ou une sauteuse avec un petit verre d’eau
- Amener à ébullition, baisser le feu, ajouter le sucre, le mélange 4 épices et faire cuire pendant environ 30 mn jusqu’à ce que les fruits soient cuits et que la compote commence à accrocher à la casserole
- Laisser refroidir
Notes
- Déguster tiède ou froid
- Excellent avec du fromage blanc ou encore un peu de chantilly light
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