140 kcal / portion de 200 gr Une purée acidulée qui a un peps fou !!! Elle accompagne à merveille le poisson 🙂
Compotée d’aubergines et tomates au basilic
40 kcal / portion de 100 gr C’est excellent ! bien parfumé et la texture et parfaite 🙂
Chou fleur coco & curry
120 kcal / portion de 200 gr chou fleur, lait de coco et curry… ça fonctionne vraiment bien ! on a tous adoré cette recette 🙂
Purée de panais
140 kcal / portion de 200 gr J’aime beaucoup la saveur des panais et la texture de cette purée… c’est très fin et ça change un peu des purée habituelles 🙂
Poêlée de quinoa et courgettes à la menthe
117 kcal / portion de 250 gr Un accompagnement très parfumé qui saura vous régaler 🙂
Salade mangue & avocat
200 kcal/portion de 200 gr Fait en accompagnement d’un pavé de saumon vapeur… c’était juste délicieux 🙂
Risotto de quinoa aux courgettes
195 kcal / portion de 300 gr Le quinoa en risotto il ne faut pas hésiter parce que c’est bien plus léger que le riz et que ça s’y prête très très bien 🙂
Ratatouille light express
83 kcal / portion de 250 gr Une ratatouille très simple à réaliser et très pratique pour accompagner n’importe quelle viande ou poisson. Avec ce qui reste, j’en profite pour réaliser de délicieuses lasagnes, une poêlée au riz et à
Riz au curry et aux carottes
118 kcal / portion de 100 gr Un accompagnement… d’accord… mais moi je le mange comme ça sans rien… j’adore 🙂
Tomates cerise rôties
67 kcal / portion de 100 gr Génial pour accompagner un poisson blanc ou une volaille grillée… et en plus simple comme bonjour 🙂