258 kcal / portion de 300 gr Une quiche sans pâte bien agréable que nous avons dégustée avec une belle salade verte 🙂 A refaire 🙂
Quiche sans pâte saumon & crevettes
232 kcal / portion de 200 gr Tout simplement excellent 🙂 Idéal pour un soir de semaine 🙂
Quiche sans pâte poulet & coco plats
162 kcal / portion de 200 gr Faite avec un reste de poêlée de poulet aux coco plats (recette plus bas) et c’est tout bonnement génial… n’hésitez pas à recycler certain plat en quiche sans pâte !
Quiche sans pâte thon et poireaux
145 kcal / part
Quiche sans pâte aux fèves
164 kcal / portion de 200 gr Une quiche toute printanière qu’on adore 🙂 A chaque fois je me dis que les fèves c’est vachement bon et qu’on en mange pas assez souvent !
Quiche sans pâte thon & tomates
261 kcal / portion de 300 gr mmmmm 🙂 encore un plat qui a fait notre bonheur un soir de semaine 🙂
Quiche sans pâte thon & carottes
196 kcal / portion de 200 gr Une super quiche à accompagner d’une petite salade verte 🙂
Clafoutis tomates et jambon
154 kcal / portion de 200 gr Un joli plat tout simple à servir avec une petite salade verte pour fêter le retour du soleil 🙂 et c’est très très bon 🙂
Clafoutis tomates & courgettes au chèvre
125 kcal / portion de 150 gr Tout léger, tout bon 🙂 A servir avec une petite salade verte 🙂 Excellent 🙂
Quiche sans pâte aux petits pois
158 kcal / portion Une jolie quiche toute légère qui va vous régaler 🙂 la texture, le parfum… tout est bien 🙂